一搭地聊着天,车子很快就开到了俱乐部。
今天俱乐部里的小朋友比上次试课时多了很多。室内球场被分成了几个区域,不同年龄段的小朋友在不同的区域训练。幸村和真田被分到了“初级班”,一共有八个小朋友,年龄都在五到七岁之间。
带初级班的教练依然是田中教练。她看到幸村,眼睛弯成了月牙:“幸村君,欢迎正式加入我们!”
“谢谢田中教练!”幸村乖巧地鞠躬。
“那我们先做热身运动。”田中教练拍了拍手,“大家排成两排,跟着我做。”
热身运动包括慢跑、拉伸、关节活动。幸村认真地跟着做,每一个动作都做到位。他偷偷看了一眼旁边的真田——真田做得特别认真,每一个拉伸都拉到极限,小脸绷得紧紧的,额头上很快就冒出了细密的汗珠。
热身结束后,田中教练开始教基础动作。
“今天我们要学习正手击球的基本姿势。”田中教练站在前面示范,“双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲。右手握拍,左手扶住拍颈,拍面朝前..”
幸村认真地听着,眼睛一眨不眨地看着教练的动作。系统也在他脑海里同步讲解:
【系统提示:注意教练的重心转移!从右脚转移到左脚,同时转腰挥拍!】
幸村模仿着教练的动作,一遍又一遍地练习空挥。他的动作从一开始的生涩,慢慢变得流畅起来,像是有一股看不见的力量在把他的身体往正确的方向推。肩膀放松了,手腕没有那么僵硬了,拍面也能保持朝前了。
【系统提示:宿主的模仿能力极强!技术值+0.01!当前技术值:1.31!】
练了二十分钟空挥后,田中教练开始让小朋友们对着墙壁练习击球。每人一个球,对着墙壁打,弹回来再接住。
幸村站在墙壁前,深吸了一口气,回忆着刚才教练教的动作。他抛起球,挥拍——
“啪!”
球撞在墙壁上,发出清脆的一声响,弹了回来。幸村跑了两步,眼睛盯着球,伸出拍子——
接住了。
“很好!”田中教练走过来,蹲在幸村身边,脸上带着明显的惊喜,“幸村君,你的动作很标准,但是手腕要再放松一点。你看,你握拍握得太紧了,像这样——”她伸出手,轻轻捏了捏幸村的手腕,“放松一点,让拍子在你手里有活动的余地。来,再试一次。”
幸村点了点头,松了