袁栎站在全身镜前看着自己身上的肌肉心里很是茫然，谁能告诉她这样一幅健康年轻甚至看上去一拳头就能打倒一个大男人的身体为什么最后会郁郁寡欢而死啊？
一个小时前她在末世死了，没有什么跟丧尸王同归于尽之类的英勇的死法，纯粹是因为身体没办法承受空气中的太多有害物质被毒死了。
谁能想到再一睁眼就出现在了一个健身房的休息室里，末世的袁栎成了一本书里同名同姓的袁栎呢？
那本书她不记得什么时候看得，反正它最后是被自己撕了点火来抵抗严寒了，不过她从小记性就好，对于大概剧情还是有印象的。
小说里的袁栎是一名师范大学体育专业的学生，毕业后没去当老师，在一家比较有名的连锁健身房当教练。
因为她身材练得好，性格又特别平和无争，不管是对男学员还是女学员都不会有任何让人不舒服的举动，上的课也都是干货，所以健身房的会员都还挺喜欢她的，她的私教课每天都排的很满，算是收入不菲。
原主有一名同胞姐姐，比她大了八岁，两人父母早逝相依为命长大，姐姐明明能读大学但是为了能供她读书高中毕业后便出来做房产销售。
因为她能力好再加上也算是碰上了房地产最景气的时候，不说实现了经济自由，但至少已经足够她和家里人过上不错的生活了。
姐姐结婚的比较早，对方也是孤儿，同样能力卓绝，估计也是因为这个原因两人才互相欣赏走到了一起。
姐夫研究生毕业后在大学当老师，正在攻读博士学位，两人算是一个有钱一个有社会地位，日子过得很不错。
两人还有个孩子跟姐姐姓，叫袁白榆，今年刚刚五岁。
一家三口加上原主其实是一个很幸福的小家庭，但意外总是来得猝不及防，原主的姐姐姐夫出车祸去世了，家里就剩她和小外甥。
此时剧情进展到姐姐姐夫刚去世没多久，原主伤心过度上班期间在健身房晕了过去，她便穿了过来。
从那本小说来看，这真的只是个开头而已。
小说里原主姐姐姐夫去世后她便像是没了主心骨，根本没办法承担起照顾外甥的能力，后来姐夫的朋友樊中明出来收养了大外甥，这个樊中明也就是男主。
原主喜欢男主，在姐姐姐夫去世后，男主多番关照她之后她更是将男主视为救赎，哪怕男主说了自己有女朋友就是女主的情况下原主也没放弃。