上能自由跳跃的话，你的轻功基本上就练成了。到那时，若用真力配合，你就能施展轻功了！”
“那可太好了！”虞彩儿十分兴奋道，“哥哥，现在我就开始带沙袋吧？”
“可以。”燕子飞点头道，“彩儿，我帮你绑上两个沙袋。”
于是，燕子飞就把两个沙袋分别绑缚在了虞彩儿的双腿外侧下部两个小腿肚子处。
虞彩儿等他把沙袋绑好，抬腿走了几步，感到十分吃力，不禁大吃一惊道：
“唷，哥哥，沙袋好沉重啊！”
“当然了！”燕子飞微笑道，“彩儿，修炼武功可没有捷径可走。尤其是修炼轻功，更得要脚踏实地，从负重开始。彩儿，现在你负重走一走，体验一下就可以了。从明天开始，你每天负重至少要从家里跑到大青山下再跑回来。”
“好，我听哥哥的！”虞彩儿十分痛快地答道，“只要能练成轻功和武功，哥哥教我怎么做，我就怎么做！”
第二天，吃罢早饭，虞彩儿就负重离开家门，在燕子飞的陪伴下，向大青山的方向跑去。
由于沙袋沉重，虞彩儿刚跑了十几步，就感到抬腿十分吃力了。她咬紧牙关，努力坚持着又跑了二十几步，就抬不动脚步了。
燕子飞见虞彩儿满头大汗，怕她初学乍练累坏了，就笑道：
“彩儿，实在跑不动，你就走步缓一缓劲儿再接着跑。”
虞彩儿点点头，放慢脚步走了一会儿，又咬紧牙关跑起来……就这样，虞彩儿走走，跑跑，走走，跑跑……用了一个半时辰的工夫，终于完成了今天的任务。
虞彩儿回到家里的时候儿，浑身的衣服都被汗水给湿透了。卸下负重袋，她一头扑倒在床榻上就再也不动弹了
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