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燕子飞修炼起来不怕吃苦，肯于吃苦，善于吃苦。所以，他的真气修炼、剑术修炼和轻功修炼都成效斐然，日新月异——尤其是轻功的修炼，更是突飞猛进，一日千里。如今，他若施展“轻功提纵术”，纵，能跃起一丈余
高，提，身体离地垂直贴在墙壁上能停留三十个瞬间，若脚踏荷叶在水上提气奔跑能穿过池塘而裤角儿不湿……
这时，燕子飞负重在谷中来回奔跑已经整整一个时辰了，只见他累得满头大汗、气喘吁吁地放慢脚步，缓缓行走了一会儿之后，等到心平气和了，才停住脚步。
燕子飞把绑缚在身上的那些沙袋（重量已经超过了他的体重两倍）一一解下来，堆放在一起。然后，直起身来，站在已经枯萎的草坪上，正在擦汗，忽然听到竹鸡在竹林里的叫声，他的心不禁一动，想道，“师父说了，今夜有暴风雪。现在我得赶紧给竹鸡们搭个窝棚，免得暴风雪来了，它们无处藏身。”
燕子飞想罢，便走到竹林里，找些毛竹枝干和散叶，开始搭窝棚。他在搭窝棚的时候儿，两手不停地忙活着，嘴里也毫不失闲地背诵起《本经阴符七术》中的“损兑法灵蓍”道：
“损兑者，几危之决也。事有适然，物有成败。几危之动，不可不察。故圣人以无为待有德，言察辞合于事。兑者，知之也。损者，行之也。损之说之，物有不可者，圣人不为辞也。故智者不以言失人之言，故辞不烦而心不虚，志不乱而意不邪。当其难易，而后为之谋；因自然之道以为实。圆者不行，方者不止，是谓大功。兑之损之，皆为之辞。用分威散势之权，以见其兑威，其机危乃为之决。故善损兑者，譬若决水于千仞之堤，转圆石于万仞之谷。而能行此者，形势不得不然也。……”
燕
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